【新聞】星洲推中年免費運動班

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星加圾官方運動機構ActiveSG,為40歲以上中年人提供免費運動課程,參與者可以通過新加坡物理治療協會的體能測試,評估本身的體能狀態,來選擇適當的運動,現在已有逾40項課程可選,包括水上運動、網球、乒乓,滾木球以及森巴舞等。

 

據當地官方統計指,年輕人或60歲以上長者均有恆常運動的習慣,惟獨40至60歲這年齡層人士,比較缺乏運動,因此推出這項計劃。教練Mike Yeung指,40至60歲人士的體能較弱,難以像年輕人一樣持續整個課堂,因此比較容易放棄。故主辦單位會推出多元化課程,讓他們更多選擇。當地文化、社區及青年部長傅海燕於主持開幕儀式時指,希望能同相關人士合作,開辦特製課程,讓更多人受益。

圖:myactive SG
成為作者:www.myhealthtag.com/contact

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