【過來人】抑鬱症極度健忘 過來人教多唱K發洩情緒

香港人生活壓力大,少不免偶爾情緒低落,然而當情緒升溫影響生活,便需要留意是否患上抑鬱症。近日有患者在討論區分享他的症狀和治療過程,有不少過來人也加入回應,分享了求診和應對心得。

該為患者表示,好幾年前出現症狀,包括:

極度健忘,上一秒講完,下一秒已經忘記,又重復再講;
幾年黎都完全不會笑,不明白別人為何小小事都開心大笑,基本上忘記了怎麼笑,沒有東西讓我有笑意。
常常想哭,或者好容易哭,無故就會好悲傷落淚。
腦海裡幾分鐘就會出現死亡畫面。
經常陷入死亡的沉思、掉了許多頭髮。
無數次想自殺,離開這個痛苦的地方。
幾年來總是覺得好疲倦,基本不喜歡外出,不想動,不想照鏡子,天天呆在家裡,一些外出的意欲都沒有。
睡覺常常半夜驚醒哭泣。
胃口不佳、完全不能集中精神、情緒低落+絕望。

患者表示,有一次與好朋友聊天,才知道自己患了抑鬱症,再到後來崩潰與社工聊天,才知道自己情況非常嚴重,必須求診!以下是患者的求診經歷:

第一次,去了位於九龍的基督教家庭服務中心,藥費$750元包二星期藥物。
醫生好無耐性,覺得患者講大話,開了一些思覺失調的藥物。一收完錢就走開,要下次見面才會寫醫生紙。藥物的後會心跳快、頭暈、胸悶不想進食,對生活影響很大。

第二次見的是BK介紹的天水圍有精神科牌的家庭醫生。醫生好有耐性,聽患者說了一小時以上,然後開了21天藥,$1100。藥物沒特別副作用,但停藥4天,情緒又會跌回谷底。事後姑娘亦非常關心我,總括來說很滿意這次求診。

第三次,由於聽人講,如果有嚴重抑鬱症,就必須找正式的精神科醫生的藥,才有針對性,於是我睇左專科。145028天藥。醫生好無耐性,好快速甘傾左15分鐘,然後開藥,可能他已經對我的嚴重抑鬱症見怪不怪吧。醫生不失不過吧!不是不好,可能因為佢習慣了,可能因為我bb再旁邊唱歌吵著佢。

第四次,終於排到政府專科。醫生好有耐性,對我都好關心,和私家專科醫生開的藥一模一樣,只減左小許鎮靜劑,加重了血清素。食藥25天,感覺幾好,人舒服。

此帖引來不少人回應,並鼓勵患者加由好好醫治。有過來人提醒,切勿胡亂停藥,以免令病情惡化;也有過來人指,減輕病情除了求診,也要靠自己積極和改變思維,他提供了一些改善方法:

*不要張事情放大100倍;少抱怨;
*
凡事感恩,諗人家的好處,不想壞處;
*
閒事莫理,事不關己不要操心;
*
情緒一低落,立即分散自已注意力,不要鑽牛角尖,否則心情會越來越差;
*
K發洩、看攪笑影片、學煮小食增強成功感
* 行山或報大陸團玩1日。

想知有沒有患情緒病,可以到醫管局網站做一個初步檢測:

http://www3.ha.org.hk/CAMcom/channel.aspx?code=depression-test

 

myHealthtag Editor
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