天灸是什麼?懶人包一次看明白

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天灸療法近些年來頗受歡迎,而一年一度的三伏天將至,對於想治療慢性疾病,增強體質的朋友來說,「三伏天灸」則是不容錯過的養生好時機。筆者歸納了一些關於天灸的常見問題,好讓大家多了解一下這個特別的中醫保健療法。

天灸是一個傳統中醫古老的治療方法。在一年中陽氣最盛及最陰盛的幾天,用特定的藥物貼敷於相應的穴位以防治疾病。古人相信,人體氣血亦與四季時節相應,所以在大地陽氣最盛時,人體的氣血也相對旺盛。所謂「三伏天」就是夏天中陽氣最盛的日子,每年的具體日期是按照中國傳統的干支紀日法來推算的。所謂「冷在三九,熱在三伏」,中醫認為在這兩段時期進行天灸效果最好。在這時期利用辛溫助陽藥外貼於人體特定的穴位或患處,透過藥物的刺激作用,引起穴位局部皮膚的充血,甚至起泡,使經絡作出調節,並調動人體免疫功能,達到治療疾病、溫肺逐痰、健脾補腎的作用。

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《說文解字》云:「灸者,灼也。」天灸的藥物具有辛溫發散、散寒通絡止痛的效用,對皮膚具有較強的刺激性,使局部皮膚充血、瘙癢甚至發水泡。一般天灸用藥有:麻黃、桂枝、細辛、白芥子、延胡索、生薑、蜜糖等。

中醫會根據患者的體質及疾病,而選取特定的穴位進行藥物敷貼,一般選擇的穴位以背部為主,也用於腹部及四肢。穴位多以補脾腎為主。脾為後天之本,脾旺則能生化充足氣血以強壯身體。肺臟最易受到外邪入侵,故強肺能抵禦外邪。患有哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、反覆感冒、四肢冰冷、腰頸痛、某些類風濕性關節炎、月經不調、胃脘部疼痛、泄瀉等等虛寒性疾病病人,都可透過天灸改善體質。然而孕婦、兩歲以下的小兒、糖尿病、皮膚過敏、發燒、肺炎、G6PD缺乏症、惡性腫瘤患者都不適合進行天灸。

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天灸不是針灸,是種無痛治療。一般建議,堅持每年進行三伏三九天灸治療,至少連續3年以上,以達到穩定療效。

天灸當天有什麼要注意?

  1. 天灸當日忌食辛辣及容易過敏食品,如牛肉、燒鵝、蝦蟹、芋頭及雞蛋等,以防皮膚出現過敏反應。天灸三伏天期間應少食生冷食品及冰凍飲料,以防影響療效。
  2. 敷貼期間避免作劇烈運動及暴曬,以防汗水刺激皮膚或導致藥貼鬆脫。
  3. 藥貼撕去2小時後才可沐浴,忌冷水浴。

 

 

 

曾覺知 中醫師
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出身於中醫世家,承傳父親皮膚科、腫瘤科專業。曾任職博愛醫院,主理內科及針灸。現於香港大學修讀精神健康學碩士,積極推廣身心靈健康,結合中西醫學治療情緒、婦科、皮膚及腫瘤疾病。曾醫師多次獲邀請於報章雜誌撰文教授養生、保健、美容之道。 香港中文大學中醫學士、香港大學社會科學碩士生(精神健康)、香港大學中醫學深造證書(腫瘤學)、香港大學社區精神醫學證書、香港中醫藥委員會註冊中醫(全科)。 Facebook/Instagram:曾覺知中醫師 WeChat ID: tsang_ec

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