婦女產後多便秘 切勿亂瀉傷元氣

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每年年初,都比較多小孩子出生,所以也較多產後調理的問題要處理。有中醫師指出,「產後便秘」是本地媽咪很常見的產後問題,但若未經註冊中醫指導,切勿以清瀉的方法解決,否則隨時傷元氣,甚至出現產後抑鬱症!

註冊中醫師、 湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊指出,媽咪生產後數日沒有大便,或大便乾燥、結實,難以排出,都可以稱為產後便秘。「而但凡產婦在分娩時出血較多、產程較長或難產,或者產婦本身體質較差,都容易出現產後便秘。」

李醫師解釋,產後便秘主要是因為分娩時出血,引致「亡血傷津」,血虛繼而引發氣虛。「人體的氣,是用來推動一切的,包括血液運行、消化,也包括排便。而產婦因血虛而引發氣虛,氣不能運行於腸道,血也不能滋潤大腸,於是出現大便困難。」

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一般幫助大便的方法對產婦便秘都有功效,例如多喝水,一天喝2升也無妨;多吃高纖維食物如蔬果、 麥皮等; 養成良好的排便習慣,一感覺有便意就立刻去廁所,不可因家事雜務而拖延。再下來,就是適當使用中藥幫助。但李醫師提醒:「由於產婦便秘多因氣虛而起,不能用瀉下方法解決。如果用一般病人的瀉下法,有可能會進一步大傷產婦的元氣,令身體有長遠的影響,甚至有機會出現產後抑鬱症。」

李醫師介紹以下治療產後便秘的簡單經驗方:
黨參8錢、當歸8錢、何首烏5錢
「這方可作中藥飲用,也可加瘦肉或烏雞,煲成湯水。這條方內並沒有瀉下、潤腸的藥物,因為中醫並不是頭痛醫頭、腳痛醫腳的。這條方是通過增強產婦的氣血,使產婦的腸道運行情況恢復正常,從而有正常的大便。由於它改善了媽咪氣虛的問題,所以不但可治標,而且可治本,兼同時調理產婦身體。若只是用藥替產婦潤腸通便,而沒有改善氣虛,那麼療效只會是暫時性的,也沒有根治產婦身體上的問題。」李醫師說。

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