瞓覺流口水 有病?

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瞓覺流口水,原來有病?好多人睡覺都會流口水,通常都沒為意,但原來是體質差?註冊中醫陳漢雄表示,如每朝醒來睡枕濕了一大片都是口水,可能是脾虛。中醫學認為,人體內的五髒對應着五種體液,其中脾對應口水,故當脾氣血虧虛,功能虛弱時,便無法控制口水,出現自動流出的情況。

另口腔潰瘍、嗓子疼、牙齦出問題等,均可刺激口腔腺體分泌,導致口水量多,睡覺時就易流口水。有面部肌肉問題,如肌肉鬆弛,也可能導致成人在睡覺時流口水。

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如果你正正是「口水怪」,可試試以下改善脾胃的方法:

  • 揉按腹部兩側的帶脈,可以刺激膽經,化解腹部水濕,更重要是可以振奮脾胃的陽氣。建議每天早晚按一次,每次約十五分鐘。
  • 飯後別立即就寢,晚飯不要吃得過飽或食用過多不易消化的食物。
  • 飯後漱口、睡前刷牙,以減少口腔內炎症的發生。
  • 調養脾胃:每餐定時定量。少吃生冷或肥甘厚味等難以消化的食物。

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