腎虛患者頭暈健忘 宜多注意下身保暖

中醫的臟腑概念不只是指實體的器官,還包括其所管轄的身體功能,這些身體功能一定要以中醫學的理論和思維來理解。中醫認為腎藏精、腎主水、腎主納氣,若腎臟失調則會影響上述的功能。腎虛的人還見精神不振、注意力難集中、健忘、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、夜尿清長等病徵。

而鼻鼽證屬腎虛者,最常見到的症狀就是氣喘、呼吸不順暢,每逢冬天或溫度下降時容易誘發氣促症狀,狀似哮喘,但不一定有像哮喘發作氣管收窄時的高頻喘鳴聲音。除此之外

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鼻鼽之治腎,主要是涉及補腎、溫陽、納氣,常用中藥方劑包括金匱腎氣丸、右歸丸。中藥入面的補腎藥有很多,但藥物的具體功能是有分別的,例如巴戟、杜仲、續斷都是補腎藥,但作用傾向強壯腰膝,較少用於鼻鼽或哮喘的治療。而中藥冬蟲夏草、蛤蚧、肉桂、補骨脂都有溫腎助陽的作用,臨床上可用來改善由於腎虛而造成的鼻鼽、氣促及哮喘。

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腎虛的鼻鼽患者在養生方面應留意保暖及保持充足休息,不過勞、不晚睡,以保養精氣,養精蓄銳。在保暖方面需特別注意保持腰以下暖和,中醫認為腰部及下身都與腎臟關係密切,具體要做到減少穿短裙、短褲、露臍裝,平日起居要穿鞋,不要在冰涼的地板上赤足行走,如有需要可熱敷腰骶部、膝蓋及用溫水浸腳

補腎湯水推介:

淮山核桃黑豆瘦肉湯

材料:淮山30克、核桃仁15克、黑豆15克、枸杞子12克、瘦肉適量。

製法:先將瘦肉洗淨切開出水,其餘材料洗淨。將所有材料放入鍋中加水,先用大火煮沸,再轉小火煮1.5小時,調味後即可。

功效:補腎助納

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邱宇鋒中醫師
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邱宇鋒中醫師,註冊中醫師,香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(一級榮譽),私人執業。多年來從事全職中醫臨床工作,研究中醫及現代醫學理論,並定期於網誌及傳媒分享中醫專業資訊,現為《明報》、《蘋果日報》、《健康動力》之專欄作者,著有《註冊中‧醫師》及《中醫知多D》一書,與市民大眾廣結醫緣。 電郵:cmedjohnny@yahoo.com.hk

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